Realizaron una clínica de running a cargo de Javier Zannino
Organizada por la Dirección de Deportes Municipal, la ciudad de Santa Lucía fue sede de una destacada Clínica de Running, a cargo del reconocido entrenador y multicampeón Javier Zanino. Durante la jornada, los participantes recibieron formación teórico-práctica sobre los principios fundamentales del entrenamiento para corredores.
El intendente Norberto Villordo acompañó el evento y reafirmó el compromiso de la ciudad con el deporte como una herramienta de transformación y mejora en la calidad de vida de los ciudadanos.
Al finalizar la clínica, se entregaron diplomas de asistencia a los participantes.
Temario de la Clínica:
- Bases y principios para construir al corredor
- Entrenamiento consciente: aspectos físicos, técnicos y emocionales para una mejor calidad de vida
- Correr vs. entrenar
- Factores que benefician o limitan el rendimiento
- ¿Cuántos kilómetros debo correr?
- Áreas funcionales del corredor
- Principios básicos del entrenamiento
- Trabajo de fuerza, core y flexibilidad
- Técnica de carrera
- Planificación del entrenamiento según objetivos
- Disertante
- Javier Zanino
- Entrenador de Running y Triatlón – Preparador físico
